Брюссельская капуста, несмотря на то, что выведена искусственно, – кладезь витаминов С, РР, группы В (В1, В6), каротина и многих минералов (натрия, железа, йода, фолиевой кислоты).

Как и любой овощ, она полезна, но учёные отследили некоторые противопоказания, которые и стали основой споров: брюссельская капуста - польза и вред. Однако противопоказания касаются лишь тех, кто имеет проблемы со щитовидной железой и не рекомендуется в период обострений заболеваний желудка и кишечника, это немного в сравнении с положительными сторонами.

Благодаря огромному содержанию витамина С, брюссельская капуста помогает укрепить иммунитет и противостоять в зимний период вирусам, гриппу, простуде.

Регулярное употребление данного овоща снижает опасность развития рака молочной железы (в этой капусте выявлен индол-3-карбинол). Особенно полезен он для зрения, сердечнососудистой системы, помогает организму бороться со стрессами и с лишним весом.

Йод и железо – залог хорошей памяти и высокой работы мозга, а каротин – «витамин красоты», он необходим для красивой и эластичной кожи.

У нас вы можете купить семена брюссельской капусты по самым выгодным ценам, и выращивать своими руками ценный овощ для здоровья всей семьи.